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一旦出现妊娠纹，很多妈妈都呼天天不应，叫地地不灵，这可该怎么办？有没有办法可以消除妊娠纹？当然有！

1、保养皮肤

很多妈妈都知道怀孕之后尽量是不化妆，但是这里要看清楚，不化妆是彩妆的部分，但是不代表不需要护肤哦。护肤不仅能让你的皮肤保持弹性，还可以消除妊娠纹，多吃一些富含纤维素的果蔬，多吃对胶原纤维有利的食物，也是护肤的一个有利方法。

2、按摩一下

我们在睡觉之前，以及刚刚塑形的那个阶段，皮肤属于放松的状态，可以对腹部、臀部进行适当按摩，可以搭配一些孕妈妈专用的橄榄油，这个看个人的肤质情况，能有效的帮助消除妊娠纹哦。

3、适量运动

怀孕了，要多注意休息，很多妈妈有理由各种葛优瘫，但是没想到的是，正是运动量的减少，导致皮肤肤质变差，新陈代谢变慢，而妊娠纹就找上了你。其实，适量运动一下，如散步、练习瑜伽等，能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。

一旦出现妊娠纹，不要惊慌，要开始注意自己的各个方面，做好应对措施，自然能逐渐消除的，切勿操之过急哦。